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12.29.22

使用健身器材前的熱身工作

我們在開始健身前，都需要做一些熱身工作，這樣防止后期腿部抽筋等問題，下面小編為大家整理了一些熱身動作：一、向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松一些，雙手去觸碰腳趾。保持10-15秒左...

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12.15.22

直桿杠鈴和曲桿杠鈴有什么區(qū)別

杠鈴可以說是我們比較常見的健身器材之一，很多人都是通過這種器材來達(dá)到減肥以及健身的目的的，但是杠鈴也不全都是直桿的，經(jīng)常去健身房的應(yīng)該都知道曲桿杠鈴。接下來小編就來為大家介紹一下這兩者的區(qū)別：以彎...

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12.06.22

使用動感單車鍛煉前需要做哪些準(zhǔn)備

不少的人都有過在健身房鍛煉的經(jīng)驗(yàn)，但不少的人卻沒有正確在健身意識，也就是我們常說的健身前的準(zhǔn)備運(yùn)動，同樣使用動感單車鍛煉鍛煉前的準(zhǔn)備也是也是非常關(guān)鍵的: 一、選擇動感單車運(yùn)動前，熱身運(yùn)動必不可少，我...

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11.25.22

羽毛球場地施工工藝詳細(xì)介紹

在當(dāng)下，很多地方都會建設(shè)羽毛球場，大多數(shù)我們會選擇使用硅PU地面，該產(chǎn)品的安全環(huán)保特性能不錯，能適應(yīng)不同的氣候環(huán)境。那么羽毛球場地施工工藝有哪些呢？下面小編就來詳細(xì)的為大家介紹一下吧：一、基礎(chǔ)處理...

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11.17.22

塑膠跑道施工的整體標(biāo)準(zhǔn)

今天小編來為大家介紹一下塑膠跑道施工的整體標(biāo)準(zhǔn)，大家一起去看一下吧：標(biāo)準(zhǔn)跑道全長為400米，應(yīng)由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內(nèi)側(cè)應(yīng)用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高...

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11.12.22

塑膠跑道和橡膠跑道的區(qū)別有哪些

很多用戶不知道塑膠跑道和橡膠跑道有哪些區(qū)別，下面小編為大家介紹一下：一、材質(zhì) 橡膠跑道：主要是使用的橡膠樹、橡膠草等植物的膠乳進(jìn)行加工，帶有一定的彈性、絕緣性、不透水和空氣的高彈性。塑膠跑道...

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